美容

美容に役立つことをご紹介します。
潤いのあるからだはそのまま、健やかな美しさにも通じています。
そして、美しさは日々のちょっとした積み重ねでより輝きます。少ない時間でも、「いま、からだと美容にいいことをしている」と意識するだけでも違います。知っていればすぐできる、美容のヒントをおはなしします。

目に受けた紫外線でも日焼けする?目もUV対策しよう

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日焼けが気になる季節、日傘や帽子、日焼け止めなどで紫外線対策をしている方も多いと […]

日焼け止めを賢く選ぼう 紫外線吸収剤と紫外線散乱剤の違いとは

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日焼け止めを賢く選ぼう 春先は、まだ肌寒いこともあって油断しがちですが、紫外線の […]

女性向け簡単に出来るワークアウトのすすめ

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薄着になる季節の前にワークアウト だんだん日差しが強くなり、薄着になる機会も多く […]

自分に合った制汗剤の種類・使い方をみつけよう

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自分に合った制汗剤の種類・使い方をみつけよう 気温が高くなってくると、汗をかく場 […]

大人ニキビの原因と対策

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大人ニキビ 季節の変わり目で、紫外線も強くなるこの時期は、肌にとってはまだ強い紫 […]

お灸の基本 お灸をするときの注意点

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お灸の基本 お灸は、なんとなくつらい症状を手軽にセルフケアできます。いくつかの注 […]

お灸の基本 万能のツボを知ろう

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お灸の基本 お灸は、「手足が冷たい」、「肩がこる」など、病院に行くほどではないけ […]

正しい歯の磨き方を知って、口元から綺麗になろう

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正しい歯の磨き方を知って、口元から綺麗になろう 忙しい毎日で歯磨きをおろそかにし […]

GI値を知って太りにくい食べ方をマスターしよう

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低気圧が原因の頭痛には 頭痛にはさまざまな原因が存在します。緊張や寝不足、原因不 […]

冷え性にもおすすめ からだを温めるホットスムージーレシピ

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スムージーは、不足しがちな野菜をかんたんに摂ることができます。 冷えが気になる秋 […]

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秋冬は、お肌だけでなく、頭皮も乾燥して髪のツヤが失われがちな季節です。また、夏の […]

一日のスタートに。白湯で温めながら潤そう

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人間の体の約60%は水分でできています。きれいな水で体を潤すことは、健やかで美し […]

ダイエットにも効果的。ナッツ、ドライフルーツの効能とは

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「くるみやアーモンドって太りそう」というイメージがありますが、実はダイエットに向 […]