花粉症を穏やかにするブレンドハーブティー | マルチピュアジャパン浄水器

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花粉症を穏やかにするブレンドハーブティー

Mar.2017
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花粉症を穏やかにするブレンドハーブティー

Mar.15.2017

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春先になると気になる方も多いのが、花粉症の症状です。薬で抑えることもできますが、アレルギー症状の緩和に役立つハーブティーを活用すれば、より快適に過ごすことができます。今回は、花粉症の症状を穏やかにするブレンドハーブティーを2種類紹介します。

 

アレルギー体質を改善するブレンドティー

抗アレルギー作用のあるエキナセアとルイボスをブレンドしたハーブティーです。花粉症をはじめとしたアレルギー症状に有効です。症状が出る季節になる前から飲み始めることで体質を改善し、予防につながります。長期的に飲む場合は、ノンカフェインのルイボスティーを単独で飲むのもおすすめです。


  • エキナセア…ティースプーン1
  • ルイボス(レッド)…ティースプーン1

エキナセア

免疫力を高め、感染症予防や改善に

北アメリカの先住民が万能薬として使用していたことから「インディアンのハーブ」とも呼ばれるエキナセア。クセがなく飲みやすいのでブレンドに向いています。花粉症のアレルギー性鼻炎の症状緩和のほか、ウイルスや細菌の感染防止、体内の毒素を排出して抵抗力を高める働きがあります。

 

エキナセアはこんなときに最適

  • 免疫力アップ
  • 花粉症の不快感
  • 風邪
  • のどの不調

 

ルイボス(レッド)

ノンカフェインで栄養豊富。継続して飲むことで体質改善

ルイボスには、発酵させたルイボスレッドと発酵させていないルイボスグリーンがあり、赤茶色のルイボスレッドの方が有名です。ルイボスが持つ代謝促進作用は冷え性に、抗アレルギー作用は花粉症に効果があります。継続して飲むことで体質改善を助けます。
また、カルシウムやビタミンCが豊富で、老化の原因となる活性酸素を除く働きがあります。

 

ルイボス(レッド)はこんなときに最適

  • リフレッシュ
  • 疲労回復
  • 免疫力アップ
  • 花粉症
  • 夏バテ

花粉症などによる鼻水、鼻づまりをやわらげるブレンドティー

エルダーフラワーとカモミール、ローズヒップのブレンドハーブティーです。エルダーフラワーが粘膜の炎症による鼻水・鼻づまりの症状を緩和します。カモミールの精油成分に含まれるカマズレンも、アレルギーや炎症の予防・改善に有効です。ローズヒップは、炎症によって消耗したビタミンCの補給に役立ちます。


  • カモミールジャーマン…ティースプーン1/2
  • エルダーフラワー…ティースプーン1/2
  • ローズヒップ…ティースプーン1/2

カモミールジャーマン

リラックス効果に優れ、抗炎症作用も

りんごに似た香りがするカモミールは、鎮静作用に優れ、イライラや興奮、不安感を落ち着かせる効果があります。リラックスしたいときや寝る前に飲むのがおすすめです。また抗炎症作用、消化促進作用があるので、食べ過ぎやストレス性の胃炎にもよいです。

 

カモミールジャーマンはこんなときに最適

  • リラックス
  • 安眠
  • 免疫力アップ
  • 花粉症
  • 消化促進
  • 冷え性
 

エルダーフラワー

発汗作用や利尿作用で発熱を伴う不調にも

エルダーフラワーはフラボノイドが豊富に含まれ、発汗作用や利尿作用があるので、発熱を伴う風邪やインフルエンザの症状を緩和します。鼻水、鼻づまり、くしゃみなどにも効果的です。エルダーフラワーは香りがとびやすいため、早めに使い切ることをおすすめします。

 

エルダーフラワーはこんなときに最適

  • 風邪
  • 花粉症
  • 冷え性
  • 肌荒れ
 

ローズヒップ

ビタミンCが豊富で美容、疲労回復に効果

ローズヒップはコラーゲンの生成を助けるビタミンCをレモンの数倍含んでいるので、美容に効果的です。また、ビタミンA、B、Eも豊富なので、疲労回復、月経痛の緩和、妊娠中の栄養補給にも有効です。利尿作用や緩下作用もあるのでデトックス効果も期待できます。

 

ローズヒップはこんなときに最適

  • 疲労回復
  • 肌荒れ
  • 免疫力アップ
  • 風邪
  • 便秘
  • 二日酔い
  • 月経前症候群

まとめ

つらい花粉症の症状を少しでもやわらげ、快適に過ごせるようにぜひハーブティーを取り入れてみて下さい。

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