ストレス

ストレスに関する記事です。ストレスはからだにも心にも負担をかけ、病気の原因になることもあります。ストレスは、なるべくためこまずにきちんと解消することが大切です。睡眠や食事、自分なりのストレス解消法をみつけて、がんばる人ほど息抜きしてくださいね。

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