生活

毎日の生活を快適にするヒントをご紹介する記事です。
日々は生活の積み重ねでできています。ちょっとした暮らしの楽しみは、人生の豊かさにも通じます。生活の中に自分のご機嫌をとる秘訣がたくさんあるほど、足取りは軽やかになります。
掃除やマナーなど、覚えておくとずっと役立つものや生活の工夫をご案内しています。自分にフィットするものをお選びください。

ソファの汚れは重曹と掃除機で落とそう

ソファの汚れは重曹と掃除機で落とそう

ソファは重曹で楽々お掃除 毎日家族が座って肌に直接触れるソファやカーペット。丸洗 […]

【トースターで簡単レシピ】ジャガイモのミートソースグラタン

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トースターを使った簡単レシピ。ジャガイモのミートソースグラタン トースターはパン […]

毎日使う子供の弁当箱、気になる臭いを消臭できる意外な方法をご紹介

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子供が使うお弁当箱の気になる臭い 幼稚園などで毎日持って行かないといけないお弁当 […]

梅雨間近!お家の湿気対策をして快適に過ごそう

梅雨間近!お家の湿気対策をして快適に過ごそう

もうすぐ梅雨の季節がやってきます。湿気でジメジメしやすい季節ですが、できるだけサ […]

睡眠時間を増やさず、睡眠の質を上げるコツ

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睡眠時間を増やさず、睡眠の質を上げるコツ 疲れを取るために睡眠時間を多く取りたい […]

体調の悪い時やダイエットにも。浄水器の水で作る簡単おかゆレシピ

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病気のときやダイエットにもおすすめのおかゆ おかゆは、消化が良く、胃腸への負担も […]

女性向け簡単に出来るワークアウトのすすめ

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薄着になる季節の前にワークアウト だんだん日差しが強くなり、薄着になる機会も多く […]

妊婦さん、授乳中ママも安心 ノンカフェイン飲料を選んで飲もう

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妊娠中、授乳中は、赤ちゃんの健康も考えて、カフェインを控える必要があります。カフ […]

自分に合った制汗剤の種類・使い方をみつけよう

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自分に合った制汗剤の種類・使い方をみつけよう 気温が高くなってくると、汗をかく場 […]

家の調味料でつくる定番ドレッシングレシピ(オイル・中華・和風・ごま)

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ドレッシングは、買い置きよりもその都度作った方が好みの味に調節がきき、お財布にも […]

カーネーション以外にも。母の日に喜ばれる贈り物

カーネーション以外にも。母の日に喜ばれる贈り物

母の日は、お母さんに感謝を伝える日です。いつもカーネーションを贈っている方もいれ […]

大人ニキビの原因と対策

大人ニキビの原因と対策

大人ニキビ 季節の変わり目で、紫外線も強くなるこの時期は、肌にとってはまだ強い紫 […]

ダイエット、アンチエイジングに。 かんたんトマト寒天レシピ

ダイエット、アンチエイジングに。 かんたんトマト寒天レシピ

気温が上がってきて、冷たいものが食べたくなるこの季節にピッタリなのが、トマト寒天 […]

いつものお水にハーブをプラスして作るデトックスウオーター

いつものお水にハーブをプラスして作るデトックスウオーター

ハーブウォーター 暖かい日がだんだん多くなり、空気に春を感じるようになってきまし […]

大型連休は親子で映画を観にいこう

大型連休は親子で映画を観にいこう

大型連休は親子で映画を観に行こう ゴールデンウィークやシルバーウィーク、夏休みや […]

琺瑯(ホーロー)の特徴を知って使いこなそう!

琺瑯(ホーロー)の特徴を知って使いこなそう!

シンプルな見た目と、使い勝手のよさが人気の琺瑯(ホーロー)。丈夫な素材なので、き […]

食物アレルギー検査 正確な診断のための食物経口負荷試験

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食物アレルギー検査 食物経口負荷試験とは 食物経口負荷試験とは、食物アレルギーが […]

アレルギー症状の重症度評価と対処法(軽症の場合)

アレルギー症状の重症度評価と対処法(軽症の場合)

アレルギー症状の重症度評価と対処法 子供にアレルギー症状が出たときにどの程度の症 […]

アレルギー症状の重症評価と対処法(重症の場合)

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アレルギー症状の重症度評価と対処法 子供にアレルギー症状が出たときにどの程度の症 […]

アレルギー症状の重症評価と対処法(中等症の場合)

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アレルギー症状の重症度評価と対処法 子供にアレルギー症状が出たときにどの程度の症 […]

卵アレルギー 食品の選び方

卵アレルギー 食品の選び方

卵アレルギー(鶏卵アレルギー)とは 鶏卵は5歳以下の乳幼児の食物アレルギーの中で […]

にんじん常備菜レシピ(にんじんラペ・しりしり・ナムル)

にんじん常備菜レシピ(にんじんラペ・しりしり・ナムル)

通年買えるにんじんは食卓の強い味方です。今回は、にんじんを使ったレシピを3種類ご […]

春野菜を食べて春の訪れを感じよう

春野菜を食べて春の訪れを感じよう

春野菜の体への効果 冷たい風の中にも春を感じる日が多くなってきました。スーパーに […]

家でかんたん!水出しコーヒーの作り方

家でかんたん!水出しコーヒーの作り方

暖かくなってくるとアイスコーヒーが飲みたくなります。日本ではポピュラーなアイスコ […]

おいしい紅茶の入れ方をマスターしよう

おいしい紅茶の入れ方をマスターしよう

おいしい紅茶の入れ方をマスターしよう 紅茶を飲む機会はあっても、正しい紅茶の入れ […]

お雛様の飾り方 飾る時期の目安や七段飾りの飾り方

お雛様の飾り方 飾る時期の目安や七段飾りの飾り方

お雛様の飾り方の基本 3月3日はひな祭り。女の子の健康や成長、幸せを願ってお祝い […]

お酒を楽しむときの水の飲み方

お酒を楽しむときの水の飲み方

お酒を楽しむときの水の飲み方 忘年会や新年会が終わりましたが、これからお別れ会や […]

油・砂糖少なめでも子供がよろこぶ簡単大学芋のレシピ

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油・砂糖少なめでも子供がよろこぶ簡単大学芋のレシピ 子供のおやつにも人気な大学芋 […]

スーパーフード甘酒づくり 炊飯器レシピ

スーパーフード甘酒づくり 炊飯器レシピ

甘酒は飲む点滴 飲む点滴ともいわれる甘酒は、日本に昔からあるスーパーフード。夏は […]

冷え性に効くハーブティーであたたまろう

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冷え性に効くハーブティーであたたまろう 血液の循環がとどこおることで起きる冷え性 […]

お灸の基本 お灸をするときの注意点

お灸の基本 お灸をするときの注意点

お灸の基本 お灸は、なんとなくつらい症状を手軽にセルフケアできます。いくつかの注 […]

お灸の基本 万能のツボを知ろう

お灸の基本 万能のツボを知ろう

お灸の基本 お灸は、「手足が冷たい」、「肩がこる」など、病院に行くほどではないけ […]

親子で楽しくバレンタインチョコを作ろう<後編>

親子で楽しくバレンタインチョコを作ろう<後編>

冷やしたチョコレートにデコレーションをしよう 今回は主に手作りキットを使って、友 […]

親子で楽しくバレンタインチョコを作ろう<前編>

親子で楽しくバレンタインチョコを作ろう<前編>

手作りキットを使って親子でバレンタインチョコを作る 近年のバレンタインは、女の子 […]

正しい歯の磨き方を知って、口元から綺麗になろう

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正しい歯の磨き方を知って、口元から綺麗になろう 忙しい毎日で歯磨きをおろそかにし […]

環境にも優しいエディブルフラワーを生活に取り入れよう

環境にも優しいエディブルフラワーを生活に取り入れよう

食べられるお花「エディブルフラワー」 エディブルフラワーとは、「edible(エ […]

脱水の強い味方、経口補水液の作り方

脱水の強い味方、経口補水液の作り方

経口補水液は冬の強い味方 気温が低く空気が乾燥する冬の季節は、夏の季節に比べて水 […]

マクロビオティックの恵方巻で健康と長寿祈願

マクロビオティックの恵方巻で健康と長寿祈願

恵方巻とは 恵方巻は節分にその年の恵方を向いて食べると、商売繁盛や、家内安全、無 […]

薬に頼らず花粉症の症状を和らげよう

薬に頼らず花粉症の症状を和らげよう

いまや日本人の20%が花粉症と言われ、最近は子供の発症も増えています。 花粉症は […]

神社参拝の作法・マナー

神社参拝の作法・マナー

神社参拝の作法・マナー 初詣などで神社に行くときは、参拝のマナーにも気をつけたい […]

キッチンの大掃除をしよう

キッチンの大掃除をしよう

キッチンの大掃除をしよう 年末は、毎日使っているお家に1年の感謝の気持ちを込めて […]

【素敵なお店へ】手づくりプリン屋さん POPOCATE(代々木上原・代々木八幡)

【素敵なお店へ】手づくりプリン屋さん POPOCATE(代々木上原・代々木八幡)

代々木の手づくりプリン屋「POPOCATE」(ポポカテ) 代々木上原と代々木八幡 […]

今日から作れる干し野菜 干すだけで保存期間も栄養もアップ!

今日から作れる干し野菜 干すだけで保存期間も栄養もアップ!

今日から作れる干し野菜 秋晴れが続くときは、ぜひ野菜やきのこ、果物を天日干してみ […]

ひと手間で鮮度長持ち 野菜・調味料・米の保存方法

ひと手間で鮮度長持ち 野菜・調味料・米の保存方法

買ってきた食材は、すぐに冷蔵庫にしまうより、その食材に適したひと手間を加えてあげ […]

ハロウィンの由来とハロウィンスイーツ マクロビかぼちゃスコーンレシピ

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ハロウィンの由来とハロウィンスイーツ ハロウィンの時期になると、仮装した子供が街 […]

【素敵なお店へ】日本料理と桜しゃぶしゃぶ「そま莉」(目黒)-3-『熊本の桜しゃぶしゃぶを頂きました』

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目黒の日本料理と桜しゃぶしゃぶ屋「そま莉」 『そま莉』は、居心地のよい空間で、熊 […]

【素敵なお店へ】日本料理と桜しゃぶしゃぶ「そま莉」(目黒) -2-『人と人とをつなぐ縁の下の力持ちに』

【素敵なお店へ】日本料理と桜しゃぶしゃぶ「そま莉」(目黒) -2-『人と人とをつなぐ縁の下の力持ちに』

【ぜひ第1回から合わせてお読みください】  第1回「自分だからできること」 &n […]

秋の味覚 リメイクできる里芋レシピ

秋の味覚 リメイクできる里芋レシピ

秋の味覚 リメイクできる里芋レシピ 秋の味覚、里芋は和風、洋風どちらの味つけもよ […]

【素敵なお店へ】日本料理と桜しゃぶしゃぶ「そま莉」(目黒)-1-『自分だからできること』

【素敵なお店へ】日本料理と桜しゃぶしゃぶ「そま莉」(目黒)-1-『自分だからできること』

日本料理店『そま莉』 熊本の郷土料理を中心とした日本料理店、『そま莉』。 目黒駅 […]

秋の味覚 リメイクできるさつまいもレシピ

秋の味覚 リメイクできるさつまいもレシピ

秋の味覚 リメイクできるさつまいもレシピ 秋は実りの季節。おいしい旬の食材が出回 […]

梅雨でも安心なお弁当作りのコツ

梅雨でも安心なお弁当作りのコツ

梅雨でも安心なお弁当作りのコツ 毎日のお弁当も、気温や湿度の高いこの時期は注意が […]

外出のお供に頼れる日傘を選ぼう

外出のお供に頼れる日傘を選ぼう

外出のお供に頼れる日傘を選ぼう 真夏のような日差しかと思えば、急に一雨くることも […]

味わいいろいろ餃子レシピ

味わいいろいろ餃子レシピ

味わいいろいろ餃子レシピ お店で食べる餃子もおいしいけれど、家で好きにアレンジし […]

妊婦さんこそ歯医者へ!オーラルケアのススメ

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妊婦さんこそ歯医者へ!オーラルケアのススメ 妊娠するとホルモンバランスが変化し、 […]

GI値を知って太りにくい食べ方をマスターしよう

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GI値を知って太りにくい食べ方をマスターしよう 最近、GI値や低GIという言葉を […]

基本の梅酒の作り方

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基本の梅酒の作り方 梅酒は青梅、氷砂糖、焼酎だけで手軽に作ることができます。梅の […]

基本の梅干しの作り方

基本の梅干しの作り方

基本の梅干しの作り方 自分で漬けた梅干しは、梅と塩だけのシンプルな味わいです。手 […]

蒸しタオルですっきり!美肌、肩こり、頭痛に効くかんたん美容法

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蒸しタオルで美肌、肩こり、頭痛に効くかんたん美容法 肌のくすみや目の疲れ、肩こり […]

知っておくと便利な結婚式のマナー

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低気圧が原因の頭痛には。 低気圧を教えてくれるアプリを活用しよう

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低気圧が原因の頭痛には 頭痛にはさまざまな原因が存在します。緊張や寝不足、原因不 […]

春が旬 新玉ねぎのレシピ

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春が旬 新玉ねぎのレシピ 春に旬を迎える新玉ねぎは、辛みが少なく、水分が多くてみ […]

多肉植物の育て方 3つの基本「日当たり・風通し・水やり」

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多肉植物の育て方 多肉植物はぷっくりとした肉厚の葉を持つ植物です。普通の観葉植物 […]

自分に合った乳酸菌をみつけよう

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自分に合った乳酸菌をみつけよう 乳酸菌は、腸内の善玉菌の働きを助けて、便秘を予防 […]

花粉が原因の肌荒れ(花粉症皮膚炎)の対策をしよう

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花粉症皮膚炎とは 花粉症皮膚炎とは、花粉が原因の肌荒れのことです。 花粉の時期に […]

お彼岸はいつ? お彼岸の由来とぼたもち・おはぎレシピ

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お彼岸の由来とぼたもち・おはぎレシピ 「暑さ寒さも彼岸まで」と言われます。 年2 […]

今のところリバウンドなし!こんまり流片付けをやってみました

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こんまり流片付け 「毎週のように片づけているのに部屋がきれいにならない!」という […]

マスク選び、正しいマスクの付け方で花粉やウイルスを予防しよう

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マスク選び、正しいマスクの付け方 現在販売されているマスクは、用途によって種類も […]

アレルギー対応食、アレルギー給食の保育園探し

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食物アレルギーの子の保育園探し 保育園の入園を希望しているけれど、お子さんにアレ […]

卵不使用 チョコレートケーキのマクロビレシピ

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バレンタインに作るチョコレートケーキも、マクロビレシピでヘルシーに作れます。 卵 […]

古庄佳苗さんインタビュー第2回 「物置だったプレハブが我が家」

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生花店から農業の道へ、大きな方向転換をすることにした古庄さん。 第2回目の今回は […]

上手に減塩して健康で美味しい食生活を

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現代の日本人の塩分の平均的な摂取量は1日約11gです。 しかし、日本高血圧学会の […]

マクロビとは? マクロビの基本的な考え方

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最近耳にすることも多いマクロビ、マクロビオティックとは、どんなものなのでしょう。 […]

アレルギー・アトピーに効果的なお風呂の入り方

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一日の疲れを癒し、お風呂でさっぱりとすると気持ちがよいものです。 アレルギー・ア […]

古庄佳苗さんインタビュー第1回 「それじゃ、自分で作るしかない!」

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写真にあるやさしい笑顔の女性は「フラワーショップわなびや」のオーナーで、フラワー […]

2日目の塩豚で作る! 塩豚ソテー バルサミコソースのレシピ

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熟成が進むにつれ味わいも変化する塩豚。 今回は2日目の塩豚を使ったアレンジレシピ […]

余ったお餅のアレンジレシピ

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お正月のお餅が余っているとき、定番の食べ方だと味に飽きてくることもあります。 今 […]

鏡開きの由来とかんたんお汁粉レシピ

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お正月におもちをたくさん食べた方も、鏡開きの日はぜひおもちを食べて、一家の円満を […]

七草粥の由来と胃腸にやさしい七草粥レシピ

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お正月は普段と違い、ごちそうを食べる機会が続き、生活のリズムも乱れがち。 1月7 […]

【おせち料理】「祝い肴三種」 田作り(ごまめ)のレシピ

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代表的なおせち料理「祝い肴三種」のひとつ、田作り(ごまめ)のレシピをご紹介します […]

【おせち料理】 釘不使用かんたん黒豆のレシピ

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代表的なおせち料理「祝い肴三種」のひとつ、黒豆のレシピをご紹介します。 おせち料 […]

オーガニックフラワーでクリスマスリースを作りました

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≪古庄佳苗さんについては、ぜひこちらの記事をお読みください≫ 古庄佳苗さんインタ […]

お歳暮のマナーとお礼状例文

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お歳暮は、季節のあいさつとして日頃お世話になっている方に贈るものです。 感謝の気 […]

水と暮らす街 京都

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京都を歩いていると、古都の町並みとともに目を楽しませてくれるのは、大小からなる川 […]

パーティーやお祝いの食卓に。ローストビーフのレシピ

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ローストビーフは、クリスマスやパーティーの日の食卓にぴったりのメニューです。 豪 […]

クリスマスのデザートに。 トライフルのレシピ

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クリスマスのデザートは、カステラや生クリーム、果物を重ねてつくるトライフルがおす […]

女性にうれしい 豆乳鍋のレシピ

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寒くなり鍋の季節がやってきました。家族や仲間と鍋を囲むのは、冬の楽しみのひとつで […]

「いい風呂の日」にお風呂のプレ大掃除をしよう

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11月26日は、日本浴用剤工業会が制定した「いい風呂の日」です。 冬は、お風呂で […]

結露 カビ対策 アレルゲンを増やさない工夫をしよう

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寒くなると気になる結露。 結露によって発生するカビは、アレルギーやアトピーを引き […]

キャンドルナイトを楽しもう

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キャンドルナイトとは、電気を消して、キャンドルの灯りだけで過ごす時間を持つことで […]

インフルエンザの症状と予防

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インフルエンザは、インフルエンザウイルスに感染して起こる病気です。 今回は、イン […]

七五三のお参り、マナー【11月行事】

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七五三の起源 昔は乳幼児が健やかに育つのが難しく、7歳までは「神の子」といわれ、 […]

あちこち珈琲【山の中腹で朝コーヒー】

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今回は、週末を利用して、山の中腹で朝のコーヒーを楽しみます。 土曜日の夕方から山 […]

防虫剤の効果的な使い方

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久しぶりにクローゼットから出した衣類の虫食いは、とても残念な気持ちになるものです […]

衣替えの季節 衣類のケアと収納のコツ

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10月は、秋の衣替えの季節。夏服をしまう前のケアと、収納のコツについてお話します […]

ゆったりはじめる 布おむつ生活

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赤ちゃんの肌に毎日触れているおむつ。なるべく肌にやさしく、快適に過ごさせてあげた […]

あちこち珈琲【井の頭公園】

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なんでもない日に、好きな場所に出掛けてコーヒーを飲む。 「あちこち珈琲」は、ただ […]

あちこち珈琲  レシピ編 01

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あちこち珈琲のレシピ編。 簡単に出来るアレンジコーヒーのご紹介です。 今回はまる […]

離乳食完了期 パクパク期の離乳食の進め方

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このころになると表情がしっかりしてきて、かみつぶす力が強くなってきます。口は大人 […]

離乳食後期 カミカミ期の離乳食の進め方

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このころになると3回食に進み、食べられる食材も増えてきます。必要な栄養の半分以上 […]

離乳食中期 モグモグ期の離乳食の進め方

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離乳食のスタートが5ヵ月のときは6ヵ月ごろから、遅くスタートした子でも7ヵ月には […]