肩こり

肩こりに関する記事です。長時間同じ姿勢を続けたり、ストレスや目の疲れからも肩こりになります。肩こりは、ひどいときは頭痛や吐き気も伴うほどつらいものです。できるだけはやく症状をやわらげるために、自分でできる対処法をいくつか持っておきましょう。また、ひどくなる前に休憩したり、ストレッチをしてほぐす習慣も大切です。

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